Guía
¿Necesito un protector nocturno?
La mayoría de las personas que rechinan los dientes lo hacen mientras duermen y no tienen idea. Estas son las señales — y cuándo vale la pena un protector nocturno.
Revisado por el Dr. Rodolfo Rodríguez, DMD · Actualizado
Las señales
- Se despierta con la mandíbula adolorida, las mejillas tensas o dolor de cabeza en las sienes
- Sus dientes se ven más planos o más cortos que antes, o tienen pequeñas astillas en los bordes
- Sus dientes están sensibles, o los empastes y las coronas se siguen agrietando
- La mandíbula le suena, o se siente cansada después de masticar
- Alguien le ha oído rechinar los dientes
Quién debería usarlo
Cualquier persona que rechine o apriete los dientes de noche. Un protector nocturno es más importante si tiene — o planea ponerse — carillas de porcelana, coronas, implantes o una arcada completa de dientes fijos, porque rechinar puede astillar la porcelana y sobrecargar aquello en lo que ha invertido.
De farmacia o a la medida
Los protectores de farmacia son abultados y quedan flojos, así que muchas personas dejan de usarlos. Un protector a la medida es delgado, está hecho para ajustarse exactamente a sus dientes y equilibrado según su mordida, así que es lo bastante cómodo para usarlo todas las noches. Vea protectores nocturnos y ATM.
Qué más ayuda
- Menos cafeína y alcohol por la noche
- Fijarse si aprieta los dientes durante el día — labios juntos, dientes separados
- Para músculos que aprietan con fuerza, Botox
Rechinar los dientes a veces está relacionado con la apnea del sueño. Si ronca fuerte o se despierta cansado, el Dr. Rodríguez le recomendará un estudio del sueño.
Preguntas frecuentes
¿Un protector nocturno puede quitar el dolor de ATM?
¿Debo usarlo durante el día?
Relacionados
Empiece con una conversación.
Cuéntenos qué le pasa, en español o en inglés. Nosotros nos encargamos del resto.